（1）ピーマンはヘタとおしりの部分を薄く切り落とし、種をとる。縦長のものは横半分に切る。

（6）オーブントースターで約20分焼く。ピーマンに火が通り、具の表面に焼き色がついたらできあがり。

火を使わず簡単！具に味もついていますので、ケチャップやマヨネーズはお好みでどうぞ。大人の方にはマスタードもおすすめです。