材料

（4人分）
大豆...24ｇ
豚肩肉(バラ肉でも可)...60ｇ
人参...20ｇ
タマネギ...100ｇ
じゃがいも...120ｇ
マッシュルーム(缶)...320ｇ
(シイタケ、エリンギでも可)
ホールトマト缶...320ｇ
サラダ油...適量
水...適量
A（砂糖...4ｇ、ケチャップ...20ｇ、しょうゆ...4ｇ、塩...2ｇ）