おかず

大根と人参のサクサクかき揚げ

材料

材料(8個分)
大根...200g 人参...50g
薄力粉...1カップ 米粉...1/2カップ
塩...小さじ1/2杯 水...1カップ
桜エビ・大根の葉・油...適量

サクッとおいしいレンコンピザ

材料

材料(1枚分)
ミニ春巻きの皮...2枚 レンコン...40g 玉ねぎ...20g
ピーマン...10g ベーコン...20g ミニトマト...2個
ピザソース(ケチャップでも可)...大さじ1 とろけるチーズ...50g

夏野菜たっぷり野菜グラタン

材料

材料(5皿分)
ベーコン...50g しめじ...100g バター...大さじ3(36g)
なす...2個 玉葱...1個 ミニトマト...10個 じゃがいも...2個 ズッキーニ...1本
牛乳...400cc 固形スープの素...1/2個 小麦粉...大さじ4(36g)
ピザ用チーズ(粉チーズでも可)...80g 塩、こしょう...少々

米粉の唐揚げ

材料

材料(4人分)
鶏もも肉...400g
A(酒大さじ1、しょうゆ大さじ1と1/2、おろしにんにく1かけ、おろししょうが1かけ)
米粉...60g
揚げ油...適量
レモン1個
イタリアンパセリ(飾り用)適量

キャベツたっぷりマヨメンチ

材料

材料(4人分)
キャベツ...1/3個(400g)
揚げ油...適量
タマネギ...1/2個(80g)
小麦粉...適量
牛豚合びき肉...200g
パン粉...適量
溶き卵...2個分


マヨネーズ...大さじ2     
卵...1個
パン粉...1/2カップ
粉チーズ...大さじ2
塩・こしょう...各少々

長いも入り米粉すいとん

材料

材料(4人分)
長いも...60g   ぬるま湯...80cc 
大根...200g   しめじ...100g            
人参...50g    長ネギ...1本           
ごぼう...50g   鶏肉...100g           
里芋...200g   ちくわ...1本
なると...1/2個  米粉...200g

調味料
だしの素 ...大さじ1/2
しょうゆ ...20cc
水 ...900cc
油 ...25cc

タラのおろし煮

材料

材料(4人分) 
タラ(切り身)...4切れ             
エノキ ...1袋(100g)             
白菜 ...2~3枚             
ダイコンおろし ...1~2カップ
A調味料
だし汁(昆布) ...1/2カップ
酒  ...大さじ3
しょうゆ ...大さじ2
みりん ...大さじ1
塩 ...小さじ1/2
片栗粉・揚げ油・酒 ...適量

親芋と大根の八角煮

材料

材料(5人分) 
親芋(里芋)...大2個             
大根 ...1本             
豚肉(細切れ) ...100g             
八角(香辛料) ...1/3かけ
調味料
しょうゆ ...100cc
酒  ...100cc
水 ...適量

豚肉のさっぱり煮

「酢」で煮ると肉がやわらかく、さっぱりとした味に仕上がります!!

材料(4人分)
豚肩ロースブロック肉... 1.2kg
長ネギ(ぶつ切り).. 100g
しょうゆ... 大6
酢... 大5
水... 3カップ
しょうが(薄切り)... 20g
酒... 4分の3カップ
砂糖... 大4
(好みでゆで卵4個)

チンゲンサイとホタテのクリーム煮

材料

材料(2人分)
チンゲンサイ...2株(240g)
ホタテ貝柱(ボイル)...4~6個(150g)
酒...小さじ1
ショウガ(千切り)...小1かけ(5g)
サラダ油...大さじ1/2

<A>
酒...大さじ1
中華スープのもと...小さじ1/2
塩...小さじ1/6
牛乳...カップ3/4

<B>
かたくり粉...小さじ1
水...小さじ2